Ingin Tahu Berat Badan Anda Ideal atau Tidak ? Begini Cara Menghitungnya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Memiliki berat badan yang ideal memang merupakan keinginan setiap orang terutama mereka yang ingin tampil perfect dan sehat di depan umum.

Maka tak heran jika banyak sekali orang yang rela melakukan apapun demi mendapatkan berat badan yang ideal.

Mulai dari menambah berat badan hingga mengkonsumsi obat supaya bisa mendapatkan berat badan ideal.

Tapi, tahukah Anda cara mengetahui apakah berat badan sudah ideal atau tidak.

Dikutip dari laman cara sehat catik, cara menghitung berat badan ideal wanita dan pria sebenarnya tidaklah sulit,karena sekarang ada rumus menghitung berat badan ideal beserta cara menghitung nya.

Cara menghitung berat badan ideal untuk pria dan wanita bisa menggunakan beberapa rumus standar kesehatan yang telah lazim digunakan, diantaranya ialah dengan rumus BMI, rumus brocha dan juga rumus konvensional biasa.

Akan tetapi tentu saja ada perbedaan antara ketiga cara menghitung berat badan ideal tersebut.

Cara termudah menghitung berat badan ideal adalah dengan menggunakan rumus Brocha.

Begini rumusnya :

1. Cara menghitung berat badan ideal wanita

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan (cm) – (15 % x Tinggi badan – 100)

Sebagai contohnya, jika ada seorang wanita yang memiliki tinggi badan 170 cm, maka cara menhgitung berat badan idealnya yaitu :

(170 – 100) – (15 % x Tinggi badan – 100) = 59.5 kg

2. Cara menghitung berat badan ideal pria

Berat badan ideal pria (kg) = (Tinggi badan (cm) – 100) – (10 % x Tinggi badan – 100)

Sebagai contohnya, jika ada seorang pria memiliki tinggi badan 180 cm , maka cara menghitung berat badan idealnya yaitu :
(180 – 100) – (10 % x tinggi badan – 100) = 72 kg

Sekarang, sudah tahukan cara menghitung berat badan ideal.

Silahkan menghitungnya sekarang, apakah berat badan Anda sudah ideal atau belum.(*)