Tenyata Wortel Tak Hanya Sehat Untuk Mata Saja, Ini 4 Manfaat Luar Biasa Lainnya

Mengonsumsi wortel secara mentah atau dimasak dengan alami dalam keseharian akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Tenyata Wortel Tak Hanya Sehat Untuk Mata Saja, Ini 4 Manfaat Luar Biasa Lainnya
Aaj.tv
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Wortel kaya akan gizi serta sumber dari beta-karoten, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, mineral, serta antioksidan.

Mengonsumsi wortel secara mentah atau dimasak dengan alami dalam keseharian akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Nah, ini dia manfaat wortel yang mungkin belum diketahui kita yang dirangkum dari laman magforwomen.com:

1. Meningkatkan penglihatan

Sudah kita ketahui sejak lama bahwa wortel menjadi asupan yang baik bagi mata.

Sumber beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh hati, yang kemudian bertanggung jawab menjaga penglihatan normal.

2. Mengontrol diabetes

Karotenoid yang efektif di dalam wortel dapat mengatur kadar gula darah.

Pada akhirnya akan berperan penting dalam mengendalikan serta mencegah diabetes.

3. Mencegah penyakit jantung

Halaman
12
Editor: Bima Chakti Firmansyah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved