Tujuh Makanan Ini Menyehatkan Mata Selain Wortel

camu-camu merupakan buah yang mendandung vitamin C terbanyak dibandingkan dengan buah lain di planet ini.

Tujuh Makanan Ini Menyehatkan Mata Selain Wortel
Pixabay.com
Ikan salmon 

6. Almond 

Almond
Almond

Menurut sebuah penelitian, almond kaya akan vitamin E yang dapat memperlambat degenerasi makula. 

Segenggam (satu ons) almond mengandung setengah dosis harian vitamin C bagi tubuh kita.

7. Ikan berlemak 

Salmon
Salmon

Tuna, salmon, ikan asin, dan ikan trout kaya akan DHA, asam lemak yang bisa ktia temukan di dalam retina.

Menurut  Jimmy Lee, MD, direktur refractive surgery di Montefiore Medical Center, di New York City, kekuragan DHA berkaitan dengan dry eye syndrome (sindrom mata kering).(*)

--------------

Ikuti Berita Terkini Bogor !

Like Fanpage: TRIBUNnewsBogor.com

Follow Twitter: @TRIBUNnewsBogor

Instagram: @tribunbogor

Editor: Soewidia Henaldi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved