Kapan Sih Waktu Terbaik Anak Minum Susu, Pagi Atau Malam Hari ? Ini Penjelasannya

Di sisi lain, membiarkan anak minum susu di malam hari juga dapat memicu gangguan tidur pada anak, seperti dilansir dari Livestrong.

Hal ini terjadi ketika asupan nutrisi si kecil cenderung melebihi jumlah yang dibutuhkan.

Misalnya saja, anak sudah cukup makan dalam satu hari, kemudian kita memberikan porsi susu yang berlebihan.

Karena itulah, kita perlu tetap perhatikan porsi susu si kecil sesuai kebutuhannya.

Lantas, kapan waktu terbaik untuk anak minum susu?

Mungkin banyak orang masih menimbang-nimbang kapan waktu yang tepat untuk anak minum susu, antara pagi atau malam hari.

Pada dasarnya, anak minum susu di pagi atau malam hari sama-sama baik untuk kesehatan.

Baca: Terpopuler - Begini Kondisi Terkini Bocah SD yang Alami Kecanduan Seks dan Tertular Penyakit

Sebenarnya, tidak ada waktu yang tidak tepat untuk anak minum susu.

Susu hampir bisa dikonsumsi kapan saja dan tidak harus rutin setiap hari.

Sebab, susu hanya berperan sebagai pelengkap nutrisi anak-anak.

Susu bukanlah minuman super yang bisa memenuhi semua zat gizi yang diperlukan si kecil.

Jadi, yang paling penting adalah pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi anak lewat makanan yang bergizi seimbang.

Bila tidak dibarengi dengan pemberian makanan bergizi seimbang dan hanya memberikan susu saja, maka anak akan mengalami kekurangan gizi.

Pada akhirnya, konsumsi susu di pagi atau malam hari sama baiknya untuk kesehatan anak asalkan tidak berlebihan.

Batasi porsi susu yang direkomendasikan per hari dan pastikan si kecil mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi setiap harinya.

Baca: Amalan Malam Nisfu Syaban - Lakukan 3 Amalan Ini dan Raih Ampunan Serta Rahmat Allah SWT

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kapan Waktu Terbaik Anak Minum Susu, Pagi Atau Malam Hari?",