4 Cara Mengatasi Nyeri Lutut Ringan dengan Bahan Alami

Nyeri lutut sering dialami oleh mereka yang berusia 40 tahun, mulai dari nyeri yang ringan hingga berat.

4 Cara Mengatasi Nyeri Lutut Ringan dengan Bahan Alami
google images
ilustrasi lutut 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Nyeri lutut sering dialami oleh mereka yang berusia 40 tahun, mulai dari nyeri yang ringan hingga berat.

Namun sekarang mereka yang berumur 30-an juga mulai banyak yang mengalami.

Rasa nyeri ini akan semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Nyeri pada lutut kadang terjadi karena bermain atau keseleo saat berlari.

Untuk nyeri lutut yang berat memang diperlukan tindakan medis dari profesional.

Pengobatan alami ini bisa mengobati nyeri yang tergolong ringan.

Baca: Unggah Foto Keluarga Kecilnya, Tingkah Anak Sulung Titi Kamal Jadi Sorotan, Kebalik Bang

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri lutut dilansir dari Boldsky :

1. Latihan dan buat berat badan ideal

Salah satu penyebab dari nyeri pada otot adalah obesitas.

Olahraga setiap hari dapat membantu mengurangi nyeri lutut dengan melumasi gerakan sendi.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved