Inilah Rahasia Turunkan Berat Badan Ala Selena Gomez, Gampang Banget Nih Buat Dicontoh

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menurunkan berat badan adalah salah satu hal yang sulit dilakukan oleh beberapa wanita.

Terlebih untuk mereka yang memiliki bentuk tubuh curvy.

Namun, kamu tidak perlu lagi kesulitan untuk mendapatkannya, karena rahasia menurunkan berat badan ala Selena Gomez ini bisa sangat membantumu.

Penasaran?

Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Stylecraze :

• Bowo Artis Tik Tok Akui Tak Dapat Uang dari Meet And Greet : Datang Buat Main Bukan Jumpa Fans

1. Tidak menimbang berat badan

Terlalu fokus pada angka berat badan hanya akan membuatmu stres.

Cobalah untuk tidak terpaku pada berat badanmu namun lebih fokus pada menu makananmu.

2. Minum air

Air mineral miliki pH yang sehat bagi tubuh dan non kolesterol.

Untuk menurunkan berat badan, kamu harus minum air setidaknya sebanyak 3-4 liter.

• Karena Duduk di Kursi Meja Makan Sambil Main HP, Selebgram Ini Pecat ART, Begini Curhatannya

3. Pilih makanan

Daripada memilih makanan cepat saji, lebih baik beralih pada makanan sehat yang alami.

Contohnya seperti sayur, buah dan makanan yang dimasak sendiri.

4. Lakukan latihan

Lakukan latihan yang beragam.

Cobalah untuk tidak terpaku pada salah satu oleh tubuh dan menggabungkannya dengan olahraga lainnya.

• Wanita Ini 20 Tahun Tutupi Wajahnya Pakai Topeng, Alasan Dibaliknya Bikin Terharu Sang Suami

5. Peregangan

Siapa bilang peregangan tidak bisa membantu menurunkan berat badan?

Kegiatan ini akan membantu peredaran darah lebih lancar dan meningkatkan fleksibilitas.

6. Lakukan ‘me time’

Merilekskan diri dengan melakukan hal yang disukai akan membantu meredakan stress.

Dengan begitu, metabolisme tubuh juga akan lebih lancar.

• Bentak dan Tak Mau Tanda Tangan Berkas Warga, Ini Klarifikasi Lurah yang Viral di Medsos : Bercanda