Ini 4 Makanan yang Ampuh Kurangi Rasa Nyeri Saat Anda Menstruasi

Rasa nyeri ini kerap dialami terutama di hari-hari awal datangnya menstruasi.

tribunnews.com
Ilustrasi nyeri saat menstruasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat sedang menstruasi, seorang wanita kerap mengalami rasa nyeri tak tertahankan.

Rasa nyeri ini kerap dialami terutama di hari-hari awal datangnya menstruasi.

Bukan tanpa sebab, menurut Boldsky rasa sakit ini disebabkan oleh senyawa Prostaglandin.

Prostaglandin membuat banyak ketidaknyamanan selama wanita menstruasi.

Diketahui, senyawa ini dihasilkan oleh jaringan yang ada di lapisan rahim dan merangsang otot uterus berkontraksi sehingga perut menjadi nyeri.

Prostaglandin juga dapat menyebabkan diare, sakit kepala, dan muntah.

Tapi tenang, dikutip dari Boldsky, ada beberapa makanan yang bisa meredakan nyeri saat haid.

1. Jahe

Jahe dipercaya mengandung khasiat anti peradangan dan antioksidan yang kuat.

Mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan kram perut dan mengurangi nyeri di tubuh.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved