Ini Rekomendasi Sarapan yang Cocok Untuk Penderita Maag, Bukan Nasi Uduk!

Padahal, kriteria menu sarapan tepat bagi penderita maag tidak hanya bubur yang dinilai aman.

Ini Rekomendasi Sarapan yang Cocok Untuk Penderita Maag, Bukan Nasi Uduk!
KOMPAS.COM
Ilustrasi sarapan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Penyakit maag yang menyerang organ lambung seringkali membuat penderitanya bingung untuk mengonsumsi makanan.

Salah sedikit saja, rasa sakit dan nyeri pada lambung bisa kambuh dan menganggu aktivitas.

Kondisi ini jelas memicu keengganan penderita mag melirik variasi lainnya untuk menu sarapan.

Biasanya, bubur dan jenis makanan lunak lainnya yang menjadi pilihan.

Padahal, kriteria menu sarapan tepat bagi penderita maag tidak hanya bubur yang dinilai aman.

Demikian seperti yang diungkapkan oleh Kurniasih Ageng Pratiwi SGz, Nutrisionis, Vivafit Fitness Center, Jakarta.

"Khusus penderita maag tidak dianjurkan melewatkan waktu sarapan karena lambung sudah kosong kurang lebih 8 jam sejak malam hari. Bila tidak makan, akan meningkatkan produksi asam lambung."

"Sebaiknya pilih makanan yang tidak banyak diolah menggunakan minyak dan santan serta hindari yang mengandung gas," ujar perempuan lulusan STIKes Binawan Jurusan Gizi tersebut.

Nia menambahkan, penderita maag bisa mengganti sarapan bubur ayam dengan nasi merah.

Lantas dilengkapi capcay dan omelet telur tanpa tambahan lada atau bumbu rempah lainnya.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved