Ini Manfaat Zumba Bagi Tubuh, Bisa Sambil Menjalani Program Diet Secara Alami Lho

Laporan Wartawan TribunnewsBogor.com, Lingga Arvian Nugroho

TRIBUNNEWSBOGOR.COM, TANAH SAREAL - Bagi Anda yang senang berolahraga mungkin sudah tidak asing lagi dengan olahraga Zumba.

Ya, olahraga yang mengolah seluruh gerak tubuh ini kini sudan semakin populer.

Di Kota Bogor ada berbagi studio yang membula clas Zumba.

Satu diantaranya adalah Jasmine Studio yang berada di Jalan KH Abdullah Bin Nuh, Ruko Yasmin Sektor 6, Kota Bogor.

Instruktur Zumba Jasmine Studio, Meilani yang akrab disapa ZIN Imel mengatakan bahwa banyak manfaat yang bisa didapat dari olahraga Zumba.

Satu diantaranya adalah bisa mengencangkan kulit dan otot tubuh

Bukan hanya itu, dengan melaksanakan aktifitas Zumba secara rutin bisa melakukan program diet.

"Iya bisa melaksanakan program diet secara alami tanpa obat, karena dengan mengikuti zumba keringat keluar smua dan tubuh kita bergerak, ototmatis itu bisa membakar lemak dalam tubuh," katanya.

Tidak hanya itu, dengan melaksanakan Zumba pikiran pun bisa fresh dan perasaan bisa ikut senang.

"Iya karena kan gerakan yang kita lakuin itu bukan gerakan yang berat tapi gerakan yang membuat tubuh dan fikiran fresh dan senang, ditambah saat melakukan geralan diiringi musik," ucapnya.

ZIN Imel jga menjelaskan bahwa dengan zumba setiap orang bisa lebih bersemangat dan percaya diri.