Berendam di Air Dingin Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya

metode berendam atau berenang di air dingin dalam waktu yang cukup lama bisa memudahkan seseorang menurunkan berat badan.

Berendam di Air Dingin Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya
sjale
Ilustrasi Mandi air dingin 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Banyak dari Anda yang ingin menurunkan berat badannya demi menjaga penampilannya.

Mulai dari diet ketat sampai olahraga yang teratur.

Tapi terkadang berolahraga yang bikin berkeringat dan lelah sampai napas ngos-ngosan membuat Anda jadi enggan berolahraga.

Akibatnya, program diet bisa gagal?

Anda ingin cara yang mudah tanpa berkeringat?

Tahukah Anda kalau berendam di air dingin ternyata juga bisa menurunkan berat badan?

Hasil penelitian dari Universitas Tokyo menunjukkan, metode berendam atau berenang di air dingin dalam waktu yang cukup lama bisa memudahkan seseorang menurunkan berat badan, dibandingkan rutin berlatih hot yoga.

Hal ini bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Terpapar suhu dingin dalam jangka waktu lama bisa meningkatkan kemampuan tubuh mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme.

Kondisi itu memaksa lemak sehat beradaptasi sehingga terbakar dalam tubuh sebagai kalori yang memproduksi panas.

Sebelum Masuk Dunia Hiburan, 6 Artis Ini Ternyata Mantan Pasukan Pengibar Bendera Merah Putih

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved