Info Kesehatan

Ingin Liver atau Hati Sehat, Konsumsi 7 Makanan Ini !

Menjaga kesehatan hati melalui asupan makanan ini sama juga dengan mencegah berbagai penyakit yang bisa menyerang hati.

Ingin Liver atau Hati Sehat, Konsumsi 7 Makanan Ini !
Shutterstock
ilustrasi liver atau hati 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Hati atau liver adalah organ penting dari tubuh yang melakukan tugas-tugas penting, seperti mengeluarkan cairan empedu untuk membantu pencernaan.

Selain itu, organ satu ini juga berfungsi untuk mengurai racun dalam tubuh.

Banyak faktor yang bisa membuat liver seseorang menjadi sehat, salah satunya ialah konsumsi atau asupan sejumlah makanan tertentu.

Menjaga kesehatan hati melalui asupan makanan ini sama juga dengan mencegah berbagai penyakit yang bisa menyerang hati.

Berbagai penyakit itu dari mulai sirosis hingga kanker hati yang menelan banyak korban.

Inilah berbagai makanan yang diorekomendasikan dilansir dari Boldsky:

1. Brokoli

Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa sayuran yang renyah ini dapat melindungi seseorang dari penyakit hati berlemak non-alkoholik dan kanker hati.

Hal ini karena adanya senyawa yang disebut sulforaphane.

Peneliti menemukan, brokoli mengurangi penyerapan lemak ke hati, yang meningkatkan pengeluaran lipid dari hati.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved