Info Kesehatan

Ingin Berat Badan Turun Secara Drastis ? Yuk Coba Lakukan 5 Cara Mudah Ini

Pastinya setelah seharian lelah mengasuh anak Anda sering lapar di malam hari yang berpotensi berat badan naik.

Ingin Berat Badan Turun Secara Drastis ? Yuk Coba Lakukan 5 Cara Mudah Ini
Urbane Woman
Diet 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Anda tentu ingin mencari cara yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Nah, banyak yang ingin mencari cara mudah untuk melakukannya.

Mulai sekarang Anda bisa menurunkan berat badan dengan mengubah kebiasaan saat makan.

Yuk lakukan berbagai hal berikut ini saat makan agar berat badan turun drastis.

1.Makan protein di pagi hari

Masalah yang umum dialami banyak orang adalah lapar di malam hari.

Pastinya setelah seharian lelah mengasuh anak Anda sering lapar di malam hari yang berpotensi berat badan naik.

Makan banyak protein di pagi dan siang hari akan membuat Anda merasa jauh lebih kenyang sehingga tak terlalu banyak makan di sore hingga malam hari.

Sering Dilakukan, Ini 7 Kebiasaan yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan

2. Pilih buah yang tepat untuk menahan rasa lapar

Banyak Anda yang memilih buah sebagai menu makanan sehari-hari.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved