Info Kesehatan

Ini 5 Hal Berbahaya yang Akan Terjadi Saat Kamu Kurang Tidur, Termasuk Bikin Berat Badan Naik

Sebuah penelitian di Universitas Wisconsin menemukan bahwa orang yang tidak tidur setidaknya lima jam sehari akan merusak kesehatan kulit.

Ini 5 Hal Berbahaya yang Akan Terjadi Saat Kamu Kurang Tidur, Termasuk Bikin Berat Badan Naik
Kompas.com
ilustrasi kurang tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tidur menjadi salah satu kebutuhan penting buat kamu.

Selain untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiranmu, tidur juga bisa menjaga kesehatanmu dan membuatmu terhindar dari beberapa penyakit.

Sudah tahukan kamu konsekuensi dari kurang tidur?

Jika belum, berikut ini dijelaskan beberapa hal berbahaya yang akan terjadi pada tubuh ketika kamu kurang tidur.

1. Menjadi pikun

Menurut penelitian, orang dewasa yang kurang tidur akan mengalami gangguan pada daya ingatnya.

Kamu menjadi mudah lupa dengan kata-kata yang kamu ucapkan sehari sebelumnya.

Tak Hanya Kirim DM di Instagram, Donghae Super Junior Ternyata Lakukan Ini pada Dira Sugandi

2. Kamu mudah tersinggung

Kamu merasa jengkel dan marah tanpa alasan, itu tandanya kamu kurang tidur.

3. Mempercepat penuaan

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved