4 Makanan Ini Ampuh Usir Kantuk dan Lelah, Sediakan di Ruang Kerja Anda !

4 bahan makanan berenergi yang dapat mencegah kantuk dan membuat tubuh lebih bersemangat.

http://4.bp.blogspot.com
ilustrasi mengantuk lalu tidur saat bekerja 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Jika tubuh terlalu lelah dan rasa kantuk terlalu parah, terkadang mengonsumsi segelas kopi saat sarapan sama sekali tidak membantu.

Sebenarnya, selain kafein, ada beberapa bahan makanan yang dapat membantumu lebih bersemangat dan berenergi menjalani hari.

Selain cocok menemani suguhan kopimu, bahan makanan ini juga bisa mencegah kantuk yang memberatkan tubuh.

Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, berikut 4 bahan makanan berenergi yang dapat mencegah kantuk dan membuat tubuh lebih bersemangat :

1. Oatmeal

oatmeal
oatmeal ()

Selain mengenyangkan ternyata oatmeal juga dapat mencegah kantuk.

Dilansir dari womenhealth, semangkuk oatmeal adalah menu sarapan sehat terbaik yang penuh energi.

Sarapan klasik ini memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga cukup membuat tubuh menjadi lebih bertenaga.

Meskipun berbentuk karbohidrat, makanan jenis seperti ini akan mengalami pembakaran yang alami sehingga tubuh tidak mudah merasa lapar.

Link Live Streaming AFC 2018 - Timnas U-16 Vs Vietnam Disiarkan Langsung di MNC TV

2. Biji Chia

biji Chia
biji Chia ()
Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved