Jarang Diketahui, Ini Fungsi Penting Antioksidan Termasuk Bisa Usir Radikal Bebas dari Tubuh

Radikal bebas merujuk pada zat buangan yang diproduksi oleh tubuh kita sebagai hasil dari metabolisme.

hosthealthcare.com
Ilustrasi antioksidan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Rasanya sulit untuk menghindari kata "antioksidan" saat mempelajari nutrisi dan diet sehat.

Meskipun kebanyakan orang tahu antioksidan dapat menyehatkan, tapi apakah sebenarnya antioksidan itu? bagaimana mereka bermanfaat bagi kesehatan Anda?

Yuk kita bahas.

Antioksidan bisa disebut sebagai "pembasmi radikal bebas," zat ini diproduksi di tubuh kita dan juga ditemukan dalam berbagai makanan.

Masing-masing, mereka dikenal sebagai antioksidan endogen dan eksogen.

Adapun makna di balik nama mereka, Jacqui Adcock, seorang peneliti di Deakin University di Australia, menjelaskan bahwa mereka melindungi molekul dari proses kimia merusak yang dikenal sebagai oksidasi.

Lalu mengapa disebut pembasmi radikal bebas?

Radikal bebas merujuk pada zat buangan yang diproduksi oleh tubuh kita sebagai hasil dari metabolisme.

HUT Ke-3 TribunnewsBogor.com, Bertambah Dewasa dan Mendapat Tempat di Hati Pembaca

Meskipun mereka bermanfaat dalam beberapa hal, radikal bebas juga dapat diproduksi secara berlebihan jika seseorang mengikuti gaya hidup yang tidak sehat.

Ini termasuk merokok, makan berlebihan, minum terlalu banyak alkohol, terpapar radiasi UV, dll.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved