Cegah Penuaan Dini Hingga Turunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Ahli nutrisi dari lembaga penelitian Food and Nutrition Sciences, Stella Metsovas, mengungkap sejumlah manfaat minum air hangat.

Cegah Penuaan Dini Hingga Turunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
google images
ilustrasi air hangat 

Seperti di penjelasan sebelumnya, meminum segelas air hangat di pagi hari memudahkan pengeluaran racun-racun dari dalam tubuh.

Tak hanya racun, endapan lemak dalam saluran darah juga dapat terbuang jika kamu membiasakan diri meminum air hangat.

Jika semua itu dihilangkan, maka peredaran darahmu akan lancar.

Selain melancarkan peredaran darah, air hangat juga mampu merenggangkan otot sehingga lebih rileks.

Fahri Hamzah Tak Terima Pencekalan Ratna Sarumpaet, Ruhut: Tahu Salah Masih Ngeles Kayak Supir Bajaj

6. Membantu Meredakan Sembelit

Kamu tentu merasa tidak nyaman ketika mengalami sembelit.

Jangan khawatir, ada satu cara ampuh untuk meredakannya secara alami.

Kamu cukup meminum segelas air hangat sebelum sarapan.

Air hangat dipercaya mampu mendorong pergerakan usus sehingga meredakan efek konstipasi.

Ahli nutrisi, Stella Metsovas juga menekankan kepada para wanita untuk melakukan ini karena mereka memiliki hormon tertentu yang membuatnya lebih rentan terkena sembelit.

7. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Tips ini cocok untuk kamu yang sering kesulitan untuk tidur nyenyak pada malam hari.

Cobalah untuk meminum air hangat, khususnya saat makan malam dan sebelum tidur, dijamin badanmu akan terasa lebih rileks.

Selain itu, air hangat juga mampu menenangkan saraf-saraf di tubuhmu.

Pada akhirnya, kamu akan tertidur nyenyak lebih cepat.

Apakah kamu pernah tiba-tiba merasa lapar di tengah malam?

Tenang, dengan meminum air hangat sebelum tidur, kamu akan terhindar dari rasa lapar yang melanda.

Kamu pun dapat bangun pagi dengan perasaan segar.

Rumah Ratna Sarumpaet Digeledah, Polisi Sita Kartu ATM, Buku Rekening Hingga Laptop

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mulai dari Mencegah Penuaan Dini hingga Menurunkan Berat Badan"

Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved