Info Kesehatan

Bisa Sebabkan Kanker Paru-paru, Ini 4 Cara Mudah Untuk Hentikan Kebiasaan Merokok

Minuman ini sangat bagus untuk meningkatkan asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk membersihkan paru-paru.

Bisa Sebabkan Kanker Paru-paru, Ini 4 Cara Mudah Untuk Hentikan Kebiasaan Merokok
Pixabay.com
Ilustrasi rokok 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sebagian orang yang candu akan nikotin tentu akan sulit untuk berhenti merokok.

Sedangkan yang kita tahu, rokok sangat buruk bagi kesehatan, banyak penyakit berbahaya yang ditimbulkan oleh rokok.

Sebaiknya hindari rokok, meski terbilang sulit tak ada salahnya mencoba secara perlahan.

Dikutip dari Step to health, ini dia langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok.

1. Hindari minum kopi

Kafein merangsang keinginan untuk merokok, sebaiknya hindari minum kopi di pagi hari selama satu bulan.

Kamu bisa ganti kopi dengan minuman lain seperti teh kayu manis, teh jahe dan infused water buah-buahan yang lebih sehat.

Minuman ini sangat bagus untuk meningkatkan asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk membersihkan paru-paru.

Demi Temani Putranya yang Menderita Kanker, Penyanyi Michael Buble Pensiun dari Dunia Musik

2. Kurangi makanan manis

Buat kamu yang perokok aktif sebaiknya kurangi kadar glukosa dalam darah, sejumlah kecil hipoglikemia dapat menimbulkan stres dan perasaan rak nyaman.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved