Info Kesehatan

Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Makanan yang Bikin Otak Bekerja Lebih Optimal

diet blueberries dapat meningkatkan fungsi otot dari tikus yang membuat mereka memiliki kemampuan mental.

Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Makanan yang Bikin Otak Bekerja Lebih Optimal
Warta Kota
Ilustrasi otak 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Terlalu banyak kegiatan yang dilakukan, kadang membuat kita hilang konsentrasi.

Otak terlalu keras dalam bekerja, sehingga membuat tubuh terasa lelah dan muncul rasa stres.

Biasanya kamu akan kembali mood bila mengonsumsi makanan manis.

Karena makanan manis dianggap mampu merangsang energi positif ke otak.

Tapi ternyata, dilansir Grid.ID dari Health24 ada beberapa makanan yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak, diantaranya.

1. Kafein

Kafein mampu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi, bisa kamu temukan dalam minuman seperti teh, kopi dan cokelat.

2. Gula

Gula sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai energi, tapi bukan gula melainkan kandungan gula yaitu glukosa yang didapat dari karbohidrat.

Itulah yang membuat seseorang yang mengonsumsi makanan atau minuman manis bisa memberikan efek segar, meningkatkan daya pikir, memori dan kemampuan mental.

Prabowo Ulang Tahun , Fahri Hamzah Kenang Momen Lucu : Humornya Tinggi Tapi Dicitrakan Sebaliknya

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved