Breaking News:

Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Jelang Pernikahan, Rekomendasi Untuk Calon Pengantin !

lima jenis olahraga terbaik yang bisa kamu masukkan ke dalam rencana persiapan menikah, di samping menyusun daftar tamu.

Net
ilustrasi pernikahan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tampil menawan di hari pernikahan merupakan impian setiap mempelai wanita.

Beragam cara dilakukan agar impian jadi ratu sehari bisa terwujud.

Tubuh ramping biasanya masuk di daftar utama goal para bride to be.

Selain melakukan diet, kamu para calon mempelai juga jangan lupa melakukan olahraga ya!

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah lima jenis olahraga terbaik yang bisa kamu masukkan ke dalam rencana persiapan menikah, di samping menyusun daftar tamu, booking gedung, pesan katering, mencari event organizer, dan tentu saja menemukan baju yang tepat.

Plus, kamu bisa jadikan sesi olahraga ini untuk semakin mendekatkan diri dengan pasangan menjelang hari-H.

1. Lari

Lari dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat kerja jantung dan paru, dan melancarkan pembuluh darah. Tapi selain itu, lari dapat membakar lemak tubuh dengan cepat.

Lari juga merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi hormon endocannabinoid yang bisa membuat kita merasa bahagia.

Hormon ini diduga memiliki efek peningkatan mood yang lebih kuat dibandingkan endorfin karena endorfin hanya diproduksi bagian otak tertentu, sementara endocannabinoid dapat diproduksi di berbagai sel tubuh.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved