Tips Diet Telur Rebus dalam Seminggu, Dipercaya Bisa Pangkas Berat Badan Hingga 5 Kg

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Salah satu cara diet yang paling efektif adalah diet telur rebus.

Diet telur rebus dapat memangkas bobot lebih dari 5 Kg hanya dalam waktu seminggu.

Menu yang digunakan untuk diet telur rebus yang memangkas bobot lebih dari 5 kg dalam seminggu itu pun sangat bervariasi.

Jadi Anda jangan khawatir akan merasa bosan dengan olahan telur rebus yang dijadikan menu diet dalam seminggu.

Melansir apost.com, inilah menu diet telus rebus yang bisa memangkas bobot 5 kg dalam seminggu:

Menu diet telur rebus - Minggu Pertama

Senin

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan Anda.
- Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang, jika Anda suka) dengan buah.
- Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.

Selasa

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
- Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.

Rabu

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
- Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.

Kamis

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Buah apa pun yang Anda suka.
- Makan malam: Ayam panggang dibumbui jika Anda suka.

Jumat

- Sarapan: Dua telur rebus.
- Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang Anda suka.
- Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.

Sabtu

- Sarapan: Dua telur rebus.
- Makan siang: Buah apa pun yang Anda suka.
- Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.

Minggu

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
- Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang Anda suka.

• Ditanya Hotman Paris Soal Teknik Cepat Terkenal, Keponakan Dewi Perssik Kesal Ingin Bawa Pengacara

Menu diet telur rebus - Minggu Kedua

Senin

- Sarapan: Dua telur rebus.
- Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
- Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Selasa

- Sarapan: Dua telur rebus.
- Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
- Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Baca Juga : Diet 16: 8 Efektif Menurunkan Berat Badan, Tapi Adakah Risikonya?

Rabu

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
- Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.

Kamis

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
- Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.

Jumat

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: salad Tuna.
- Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.

Sabtu

- Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
- Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan salad hijau.
- Makan malam: Buah apa pun yang Anda suka.

Minggu

- Sarapan: Dua telur rebus.
- Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
- Makan malam: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.

• Tanggapi 500 Hari Kasus Penyerangan Novel Baswedan, Gus Nadir: Catatan Buruk Jenderal Tito Karnavian

• Ngefans Sama Aktor Muda, Ucapan Nagita Bikin Raffi Ahmad Keki : Cakepan Dia Dibanding Laki Gue

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Diet Telur Rebus Dalam Seminggu, Pangkas Bobot Hingga 5 kg!