Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui

Orang-orang yang sepertinya selalu mengalami krisis cenderung mengalami stres akut episodik.

Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui
Shutterstock
ilustrasi stres 

Tidak semua stres itu buruk, Moms.

Libur Natal, Wali Kota Bogor Patroli Dengan Menggunakan Motor

Faktanya, beberapa stres meningkatkan perasaan, membantu menghindari kecelakaan, kekuatan melalui tenggat waktu yang tak terduga, atau tetap berpikiran jernih dalam situasi kacau.

Ini adalah respons "fight-or-flight" yang dipicu oleh tubuh saat ada paksaan.

Tetapi perlu diingat bila stres dimaksudkan untuk sementara.

Tubuh harus kembali ke keadaan norma; setelah situasi berlalu.

Denyut jantung harus melambat, otot-otot harus rileks, dan pernapasan harus kembali normal.

Tekanan dan tuntutan kehidupan modern dapat membuat tubuh dalam keadaan tinggi untuk jangka waktu yang lama, membuat jantung memompa dengan keras dan pembuluh darah menyempit lebih lama dari yang dapat ditangani tubuh kita.

Seiring waktu, tuntutan fisiologis ini dapat mempengaruhi tubuh kita Moms.

Berikut jenis-jenis stres yang perlu Moms ketahui:

1. Stres akut

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved