Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui

Orang-orang yang sepertinya selalu mengalami krisis cenderung mengalami stres akut episodik.

Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui
Shutterstock
ilustrasi stres 

Stres akut adalah tipe stres yang paling umum.

Itu adalah reaksi langsung tubuh kita terhadap tantangan, acara, atau permintaan baru, dan itu memicu respons fight-or-flight kita.

Bisa disebabkan ketika mengalami tekanan saat kecelakaan mobil yang nyaris celaka, pertengkaran, atau kesalahan saat bekerja, tubuh akan berubah pada respons biologis ini.

Stres akut tidak selalu negatif.

Ini sama seperti pengalaman saat menaiki roller coaster.

Gisel Akan Rayakan Natal Bareng Keluarga Gading Marten, Gempi Tertawa Lakukan Hal Ini Bareng Ayahnya

Momen terisolasi dari stres akut seharusnya tidak memiliki efek kesehatan yang berlama-lama.

Bahkan, mereka mungkin benar-benar sehat untuk kita, karena situasi yang penuh tekanan ini memberi tubuh dan otak Moms berlatih dalam mengembangkan respons terbaik untuk situasi stres di masa depan.

Stres akut yang parah seperti stres yang diderita sebagai korban kejahatan atau situasi yang mengancam jiwa dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma atau gangguan stres akut.

2. Stres akut episodik

Ketika stres akut sering terjadi, itu disebut stres akut episodik.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved