6 Cara Alami Bikin Wajah Awet Muda Tanpa Operasi Plastik, Ekspresi Sehari-hari Pun Berpengaruh Lho

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Siapa yang tak ingin tampil awet muda di usia yang sudah tidak lagi muda?

Untuk tampil awet muda beragam perawatan pasti sudah dilakukan bukan?

Mulai dari skincare sampai memperbaiki penampilan dengan operasi plastik.

Sebenarnya, walaupun proses penuaan ini berjalan secara alami dan tidak bisa dihentikan, para ahli kesehatan kulit (dermatolog) memberikan beberapa tips yang dapat kita terapkan untuk memperlambat proses penuaan kulit.

Kulit sehat dan Wajah awet muda pun bukan mustahil lagi, meskipun Anda tidak melakukan operasi plastik atau perawatan mahal di klinik.

Dilansir dari webmd.com, ini lah berbagai tips-tips menjaga kulit sehat dan Wajah awet muda.

• Jadi Istri Kedua, Nita Thalia Habiskan Rp 1Milar Demi Operasi Plastik, Malah Alami Kelumpuhan Wajah

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Kemana pun kita pergi beraktivitas, pastikan selalu memakai sunscreen atau tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 15.

Gunakan terutama pada bagian Wajah dan tangan karena merupakan bagian paling rentan terhadap sinar matahari.

2. Hindari melakukan ekspresi Wajah berulang

Ketika Anda membuat ekspresi Wajah seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut, otot di bawah kulit berkontraksi.

Apabila sering melakukan kontraksi otot ini berulang dan terus-menerus selama bertahun-tahun, akan terbentuk garis-garis permanen pada Wajah lho.

Anda dapat menggunakan kacamata hitam untuk mencegah menyipitkan mata dari silaunya sinar matahari.

Selain itu, perbanyak senyum daripada cemberut atau mengerutkan dahi.

• Farhat Abbas Dilaporkan Elza Syarief atas Dugaan Penipuan Rp 10 Miliar

3. Pola makan sehat dan seimbang

Beberapa studi menyatakan bahwa makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini.

Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya.

Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit.

4. Olahraga rutin

Setidaknya 30 menit setiap hari, lakukan olahraga sedang untuk memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini bisa membuat kulit sehat, berkilau alami, dan awet muda.

• Yeslin Wang Pilih Cerai Tak Kuat Bayar Utang Judi Miliaran, Delon: Emang Peduli Aku Bangkrut, Kaya?

5. Bersihkan Wajah dengan lembut

Jangan terlalu sering cuci muka, apalagi dengan butiran scrubs karena bisa membuat kulit menjadi iritasi dan kering.

Kulit iritasi dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Bila memang ingin melakukan scrubbing, batasi sampai paling sering sekali dalam seminggu.

Selain itu, keringkan Wajah dan kulit Moms dengan lembut setelah cuci muka.

Pakai handuk yang mampu menyerap air dengan baik dan jangan menggosok Wajah terlalu keras.

6. Gunakan pelembab kulit

Pelembab menjaga kadar air dalam kulit tetap seimbang sehingga kulit tidak tampak kendur atau berkerut.

Paling baiknya, langsung gunakan pelembap setelah kita mandi atau mencuci muka.

Nakita -- Ine Yulita Sari