Info Kesehatan

Jangan Minum Soda Sebelum Atau Sesudah Olahraga ! Ini Alasannya

Tak hanya itu, soda juga dapat membantu meringankan perut kembung yang sering terjadi pada atlet yang waktu olahraganya lebih lama.

CrazzyRussianHacker/YouTube
ilustrasi minuman bersoda 

Ada baiknya, ganti minuman bersoda dengan air putih saja.

Air putih tetap menjadi Minuman paling baik untuk dikonsumsi sebelum dan setelah olahraga.

Pasalnya, air putih dapat membuat kita tetap terhidrasi tanpa membuat Gula Darah turun.

Karena Alasan Ini, Luna Maya Tolak Bujukan Hotman Paris untuk Jadi Kekasihnya : Maaf ya Bang !

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari Minum Soda Sebelum atau Sesudah Olahraga. Mengapa?",

Editor : Wisnubrata

Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved