8 Cara Mengurangi Mata Minus Tanpa Konsumsi Obat dan Operasi

Mata minus atau miopia adalah kondisi saat mata tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan jelas.

8 Cara Mengurangi Mata Minus Tanpa Konsumsi Obat dan Operasi
Nova.id
ilustrasi mata 

3. Jangan membaca saat tiduran atau di dalam kendaraan berjalan

Jangan pernah membaca lewat medium apapun (smartphone atau buku) saat kita sedang tiduran atau dalam kendaraan berjalan.

Hal ini dapat membuat mata kita bekerja lebih keras lagi untuk membaca kata demi kata.

Sangat tidak direkomendasikan.

4. Tidur setidaknya 8 jam per hari

Tidur tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh dan kulit kita.

Namun juga untuk mengistirahatkan mata kita.

Istirahatkan mata kita minimal 8 jam sehari untuk membuat mata minus kembali sehat.

5. Rajin Cek Mata

Rajinlah memeriksakan kesehatan mata untuk melihat bagaimana kondisi mata kita.

Halaman
1234
Editor: Yudhi Maulana Aditama
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved