Info Kesehatan

Awas ! Sering Lewatkan Makan Malam Berisiko Besar Kena Serangan Jantung

Melewatkan makan pagi dan Makan Malam dalam waktu 2 jam sebelum tidur adalah 4-5 kali lebih mungkin meninggal karena serangan jantung

Awas ! Sering Lewatkan Makan Malam Berisiko Besar Kena Serangan Jantung
Tribunnews.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

Menurutnya, cara terbaik untuk hidup adalah sarapan seperti raja.

Contoh, sarapan yang baik biasanya terdiri dari produk susu, roti gandum, bagel, sereal, dan buah-buahan utuh.

Jumlah seharusnya sekitar 15 hingga 35 persen dari total asupan kalori harian kita. 

Para peneliti mengatakan orang yang melewatkan sarapan dan Makan Malam lebih larut juga lebih cenderung memiliki kebiasaan tidak sehat lainnya.

Contohnya seperti merokok dan kurang melakukan olahraga.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa dua perilaku makan secara independen terkait dengan hasil yang lebih buruk setelah serangan jantung.”

“Tetapi kebiasaan buruk lainnya bisa akan memperburuk keadaan.”

Contoh kebiasaan lain di luar melewatkan sarapan, tidak Makan Malam, merokok, dan tidak berolahraga adalah orang yang bekerja lembur.

Karena mereka yang bekerja lembur sangat rentan terlambat Makan Malam.

Viral Usai Operasi Plastik, Anggota Boyband Ini Dikabarkan Kembali ke Wajah Aslinya

Bahaya ! Filler Bibir Ala Kylie Jenner Bisa Sebabkan Buta, Stroke dan Cacat Permanen

Apa itu serangan jantung?

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved