Ini Tips Puasa Sehat Sambil Turunkan Berat Badan, Bisa Dicoba Nih !

Daripada makanan tinggi kalori, serat akan diserap dan dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lebih lama.

Ini Tips Puasa Sehat Sambil Turunkan Berat Badan, Bisa Dicoba Nih !
Istimewa
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNNEWBOGOR.COM - Tips puasa sehat berikut ini perlu disimak untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan.

Pasalnya momen puasa Ramadhan seringkali dimanfaatkan untuk diet menurunkan berat badan.

Perlu diperhatikan, bila ingin melakukannya Moms juga tetap harus menyimak tips puasa sehat.

Tips puasa sehat ini bertujuan agar Moms tidak drop menjalankan puasa sekaligus diet.

Berikut tips puasa sehat yang efektif untuk Moms coba:

1. Perbanyak makan serat dan protein saat sahur dan buka

Saat menyantap sahur dan buka puasa, pastikan menunya kaya akan serat dan protein ya Moms.

Daripada makanan tinggi kalori, serat akan diserap dan dicerna oleh tubuh dalam waktu yang lebih lama.

Moms pun bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa kelaparan selama puasa.

Makanan tinggi serat dan protein juga membantu menekan nafsu makan sehingga ketika waktunya makan malam setelah berbuka puasa, Moms tidak kalap kebanyakan makan.

Kata Mahfud MD Soal Klaim Kemenangan Prabowo : Harus Kita Hormati, Tapi Belum Ada yang Sah Menang

Download Lagu Dangdut Koplo 2019, Gudang Lagu MP3 Nella Kharisma Konco Mesra hingga Jaran Goyang

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved