Tidurlah Menghadap Kiri Ternyata Bikin Tubuh Sehat Loh, Ini Penjelasannya

Satu di antara penunjang tidur yang nyenyak ternyata terkait dengan posisi tidur. Nah, pertanyaannya, apakah posisi tidurmu sudah benar?

Tidurlah Menghadap Kiri Ternyata Bikin Tubuh Sehat Loh, Ini Penjelasannya
net
Ilustrasi 

2. Baik untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting, kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur di sisi kiri kita juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid, studi juga menunjukkan.

Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting, serta membersihkan tubuh melalui menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.

4. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik Lambung maupun Pangkreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamu tidur menghadap ke kanan.

Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kita tidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh. Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita.

Produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa, Tidur di sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif.

(Intisari.grid.id/Afif Khoirul M)

Artikel ini sudah tayang di intisari.grid.id dengan judul Ingin Hidup Lebih Sehat? Tidurlah Menghadap Kiri, Bukan ke Kanan

Editor: Damanhuri
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved