Ini 5 Kebiasaan Sarapan yang Justru Bikin Tubuh Bertambah Gemuk, Termasuk Konsumsi Karbohidrat !

Itu kebiasaan yang salah lo, bukannya membuat cepat langsing, Moms justru akan mengalami risiko penumpukan kalori lebih besar.

Ini 5 Kebiasaan Sarapan yang Justru Bikin Tubuh Bertambah Gemuk, Termasuk Konsumsi Karbohidrat !
Thinkstockphotos
Ilustrasi sarapan 

Akhirnya Moms tak makan lauk-pauk seperti ayam, ikan, atau daging saat sarapan.

Itu kebiasaan yang salah lo, bukannya membuat cepat langsing, Moms justru akan mengalami risiko penumpukan kalori lebih besar.

Sebab lauk-pauk hewani atau nabati memiliki kandungan protein.

Protein merupakan nutrisi penting jika Moms ingin menurunkan berat badan.

Zat ini berguna untuk membuat Moms kenyang lebih lama, serta terhindar dari keinginan mengonsumsi camilan tidak sehat.

Memulai hari dengan sarapan protein yang cukup akan membantu Moms lebih berenergi dan kenyang lebih lama sepanjang hari.

Kalimat Promosi dari Kaesang Dianggap Tak Beres, Anak Jokowi Justru Minta Maaf Pakai Tulisan Alay

3. Konsumsi karbohidrat yang salah

Pilihan sarapan yang cepat disajikan seperti pancake, roti, dan kue-kuean memang praktis.

Mungkin Moms sering sarapan dengan menu tersebut.

Namun sebaiknya Moms mulai mengganti menu jika tak ingin meningkatkan risiko kegemukan.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved