Ikuti Diet Alpukat Ini Bila Ingin Berat Badan Turun dalam 3 Hari

Alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.

Ikuti Diet Alpukat Ini Bila Ingin Berat Badan Turun dalam 3 Hari
Net
Alpukat 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat ini sudah banyak cara dan trik menurunkan berat badan secara alami yang bisa kamu lakukan.
Salah satunya dengan mengatur pola makan alias diet.

Buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam waktu 3 hari saja!
Satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.

Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.

Alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.

Apakah Moms ingin mencoba diet ala alpukat?

Kabarnya bisa menurunkan berat badan sebesar 3 kg selama 3 hari lo!

Berikut daftar menu yang harus dikonsumsi selama tiga hari, dilansir dari stylecraze.com.

Hari pertama

Saat bangun tidur, mengonsumsi teh hijau menjadi awal yang baik.

Saat sarapan, konsumsi seporsi salad dengan setengah buah alpukat.

Halaman
123
Editor: Yudhi Maulana Aditama
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved