Hasil Penelitian Terbaru, Mandi Malam Ternyata Bikin Lebih Cepat Tidur dan Makin Nyenyak

Ada dua waktu mandi yang umumnya diketahui banyak orang, yakni mandi di pagi hari dan usai aktivitas di sore hari.

Hasil Penelitian Terbaru, Mandi Malam Ternyata Bikin Lebih Cepat Tidur dan Makin Nyenyak
Net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -  Mitos yang beredar seputar Mandi malam, mulai dari picu rematik hingga paru-paru  basah.

Tapi peneliti justru temukan manfaat Mandi malam hari sehingga mematahkan mitos itu.

Aggapan bahwa mandi malam picu rematik hingga paru-paru basah memang sudah melekat di masyarakat, namun dengan adanya penemuan manfaatnya oleh peneliti mungkin anggapan itu bisa diubah.

Ada dua waktu Mandi yang umumnya diketahui banyak orang, yakni mandi di pagi hari dan usai aktivitas di sore hari.

Berdasarkan sebuah penelitian, justru mandi malamlah yang memiliki manfaat.

Melansir dari Reader's Digest menemukan jika orang yang memiliki kebiasaan mandi malam mempunyai kualitas tidur yang lebih baik.

Dalam penelitian itu, peneliti menguji 9 wanita dan membaginya menjadi beberapa kategori.

Ilustrasi
Ilustrasi (Kompas.com/SHUTTERSTOCK)

Kelompok pertama mandi menggunakan air hangat sebelum tidur.

Untuk kelompok kedua hanya membasuh kakinya dengan air hangat sebelum tidur.

Sedangkan yang ketiga tidak melakukan keduanya.

Halaman
12
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved