Info Kesehatan

Efek Mengerikan Akibat Kurang Tidur, Bisa Sebabkan Deret Penyakit Berbahaya

Seorang ahli Tidur belum lama ini menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh ketika kita tidak cukup Tidur.

Efek Mengerikan Akibat Kurang Tidur, Bisa Sebabkan Deret Penyakit Berbahaya
Facebook
Ilustrasi susah bangun tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah kamu sering kesulitan untuk Tidur, terus-menerus terbangun di malam hari atau bahkan tidak bisa Tidur sama sekali, meski tubuh terasa sangat lelah?

Seorang ahli Tidur belum lama ini menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh ketika kita tidak cukup Tidur.

Matthew Walker, profesor ilmu saraf dan psikologi di University of California dan penulis buku Why We Sleep menulis di Business Insider tentang segala sesuatu yang terjadi secara internal setelah Tidur malam yang buruk.

Baru Menikah dengan Roger Danuarta, Cut Meyriska Ngeluh Sakit : Nyerah Coy, Pengen Cepet Tidur

Intip Ayu Ting Ting Joget Pakai Tank Top Bareng Sejumlah Pria, Begini Kata Sang Ibu

Sepotong informasi pertama berkaitan soal ingatan kita, dan itu adalah pemikiran yang agak menakutkan.

“Kita tentu tahu bahwa kurang Tidur sebenarnya akan mencegah otak untuk dapat membuat kenangan baru,” kata Walker. 

“Jadi, seolah-olah tanpa Tidur yang cukup, memori otak seperti dimatikan dan kamu tak bisa menyimpan pengalaman baru ke dalam ingataan,” lanjutnya.

Membayangkan kita tak lagi dapat menyimpan ingatan baru tentu menakutkan, tapi lebih jauh dari itu, hal tersebut bisa meningkatkan risiko penyakit alzheimer.

“ Kurang Tidur akan meningkatkan pengembangan protein beracun di otak yang disebut beta-amiloid, yang berkaitan erat dengan penyakit alzheimer, karena selama Tidur nyenyak di malam hari, sistem pembuangan kotoran di dalam otak sebenarnya bekerja keras membasuh protein beracun ini,” jelas Walker.

Terpukul Ayahnya Jadi Tahanan KPK, Dita Soedarjo: Lebih Sakit Daripada Gue Batal Nikah !

6 Tips Agar Ginjal Tetap Sehat, Termasuk Berhati-hati dengan Obat Herbal !

Kurang Tidur juga dapat memengaruhi sistem reproduksi, serta sel-sel yang melawan Kanker.

“Pria yang Tidur hanya lima hingga enam jam semalam memiliki tingkat testosteron yang setara dengan seseorang yang sepuluh tahun lebih tua darinya,” paparnya lagi.

Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved