Info Kesehatan

Hindari 5 Kebiasaan Makan di Malam Hari, Akan Undang Bahaya Ini pada Tubuh

Kita juga harus memperhatikan beberapa kebiasaan makan malam yang ternyata bisa merugikan kita

Hindari 5 Kebiasaan Makan di Malam Hari, Akan Undang Bahaya Ini pada Tubuh
Shutterstock/Yuganov Konstantin
ilustrasi makan di malam hari 

Karena udah capek, kita pun berpikir untuk memakan makanan yang enggak bikin repot.

Tolak Hubungan Badan, Siswi SMP Tewas Dibacok, YP Kabur Lihat Hiburan 17 Agustus & Minum Kopi

Download (unduh) Lagu MP3 Lily Alan Walker Feat K-391 & Emelie Hollow

  1. Makan sambil nonton TV
Ilustrasi
CNN.com
Ilustrasi

Kalau kita makan sambil nonton TV, drama, variety show, atau scrolling Instagram, hal ini akan membuat fokus kita terbagi.

Secara enggak langsung, kebiasaan ini akan menstimulasi otak dan membuat kita jadi enggak merasa kenyang.

Intip Ayu Ting Ting Joget Pakai Tank Top Bareng Sejumlah Pria, Begini Kata Sang Ibu

4 Tanda Ban Mobil Anda Sudah Waktunya untuk Diganti

  1. Ngemil makanan manis
ilustrasi
Hello Sehat
ilustrasi

Mengonsumsi camilan manis setelah Makan Malam bukanlah keputusan yang baik.

Kalau memang pengin mengonsumsi makanan manis setelah Makan Malam, sebaiknya kontrol jumlahnya, ya.

Jangan sampai berlebihan karena bisa membuat lemak di tubuh makin meningkat.

Disebut Kacang Lupa Kulit Karena Lepas Status WNI, Anggun C Sasmi Singgung Soal Mental

  1. Ngopi setelah makan
Ilustrasi
Rimma.co
Ilustrasi

Enggak sedikit orang yang lebih produktif bekerja pada malam hari.

Untuk membuat mata senantiasa terjaga, kopi pun jadi pilihan yang paling tepat dikonsumsi setelah Makan Malam.

Namun kebiasaan ini justru merugikan banget buat tubuh kita.

Reaksi tubuh setiap individu terhadap kafein berbeda-beda.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved