Sering Disepelekan, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini Untuk Menjaga Ginjal Agar Sehat

Namun, ada banyak kebisaan buruk yang kita lakukan dan memberi dampak negatif pada organ penyaring ini.

Sering Disepelekan, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini Untuk Menjaga Ginjal Agar Sehat
Tribun Bali
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain jantung, ginjal merupakan organ yang vital.

Sedikit saja saja kerusakan terjadi pada ginjal, maka pengobatannya akan panjang, bahkan berakibat fatal.

Jika ginjal tidak bekerja dengan maksimal, kita berisiko besar mengalami berbagai masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung atau gagal ginjal yang memerlukan cuci darah atau cangkok ginjal.

Namun, ada banyak kebisaan buruk yang kita lakukan dan memberi dampak negatif pada organ penyaring ini.

Melansir Reader's Digest, berikut tujuh kebiasaan buruk yang merusak ginjal kita:

1. Konsumsi makanan cepat saji

Sebagian besar makanan cepat saji tinggi kandungan natrium, yang buruk bagi jantung dan ginjal.

Ketika kita berlebihan mengonsumsi garam, tubuh mengeluarkan antrium dan kalsium saat buang air kecil.

"Terlalu banyak kalsium dapat meningkatkan risiko batu ginjal," kata dokter dari Cleveland Clinic James Simon.

Pembatasan natrium maksimal adalah 2.300 miligram per hari. Jadi, sebelum mengonsumsi makanan olahan, cermati label komposisi yang tertera pada kemasan.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved