Waspada, Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Mendadak !

Tak hanya itu, kebiasaan Duduk terlalu lama ternyata juga meningkatkan risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular dan kanker.

Waspada, Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Mendadak !
Net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat bekerja, terutama yang mengharuskan kita menatap layar komputer akan membuat kita melakukan aktivitas sambil Duduk selama berjam-jam.

Meski Duduk tak membuat kita lelah dan membuat nyaman saat bekerja, ternyata Duduk malah bisa meningkatkan risiko kematian, loh!

Melansir laman Mayo Clinic, Duduk terlalu lama membuat kita menggunakan lebih sedikit energi saat berdiri ataupun bergerak.

Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti: meningkatnya tekanan darah, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan meningkatkan kadar kolestrol yang abnormal dalam tubuh.

Tak hanya itu, kebiasaan Duduk terlalu lama ternyata juga meningkatkan risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular dan kanker.

Seperti kita tahu, penyakit kardiovaskular acap kali sebabkan kematian mendadak penderitanya.

Sebuah analisis yang dihasilkan setelah mempelajari 13 penelitian, menemukan bahwa orang yang Duduk selama lebih dari 8 jam sehari tanpa banyak bergerak, memiliki risiko kematian yang sama dengan risiko kematian akibat kebiasaan merokok dan obesitas.

Sejalan dengan hal tersebut, Dr Charlotte Edwardson seorang profesor di University of Leicester yang juga meneliti tentang kebiasaan Duduk terlalu lama terhadap risiko kematian dini, mengatakan,

"Temuan ini benar-benar memperkuat perkataan bahwa 'Melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa',” ucapnya.

Isu Andre Taulany dan Istri Cerai Tiba-tiba Berhembus, Ini Kata Pihak Pengadilan hingga Erin Taulany

Memang sulit bagi kita untuk tidak Duduk, apalagi jika kita bekerja di depan layar komputer ataupun saat mengemudi.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved