Waspada, 4 Hal Sepele yang Biasa Dilakukan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Anda Gampang Sakit !

Dalam studi ini digambarkan bahwa orang yang tidak sarapan cenderung jarang berolahraga, merokok serta pola hidup yang buruk.

Waspada, 4 Hal Sepele yang Biasa Dilakukan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Anda Gampang Sakit !
Facebook
Ilustrasi bangun tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Bagi beberapa orang, bangun pagi merupakan hal yang berat untuk dilakukan.

Namun, bangun pagi dan kebiasaan kita saat memulai hari nyatanya menentukan bagaimana kita menjalani hari ini.

Jika bangun dengan semangat, tentu rasanya kegiatan hari ini tidak terasa seperti beban.

Ada banyak hal yang ternyata menentukan di saat bangun pagi hari.

Berikut ini daftar hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat bangun pagi hari.

Jika sering melakukannya, Moms bisa saja mengalami berbagai masalah kesehatan lho.

1. Langsung berolahraga

Moms sebaiknya jangan langsung berolahraga sesaat setelah bangun tidur.

Cobalah untuk melakukan ritual baik lainnya misalnya minum air putih.

Selain itu, pastikan Moms juga sudah tidur cukup jika ingin melakukan olahraga di pagi hari.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved