Tips Diet untuk yang Malas Olahraga Tapi Ingin Turun Berat Badan, Begini Caranya

Untuk turunkan berat badan berlebih biasanya harus olahraga yang dikombinasikan dengan diet.

Tips Diet untuk yang Malas Olahraga Tapi Ingin Turun Berat Badan, Begini Caranya
net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Untuk turunkan berat badan berlebih biasanya harus olahraga yang dikombinasikan dengan diet.

Namun, untuk melakukan kombinasi tersebut secara rutin dan konsisten tentunya tidak mudah.

Misalnya, keterbatasan waktu membuat Anda malas olahraga.

Kemudian diet ketat Ada banyak pola diet yang justru membuat kita pusing.

Selain itu, keterbatasan waktu membuat banyak orang tak bisa rutin olahraga.

Nah, bagi kalian yang ingin mencoba menurunkan berat badan tanpa memikirkan pola diet terbaik atau melakukan olahraga, mungkin bisa melihat trik diet ala Jepang ini.

Trik penurunan berat badan ini sebenarnya tak ada hubungannya dengan pengaturan pola makan.

Segala yang kita perlukan hanya memposisikan tubuh, menarik napas selama tiga detik, dan membuangnya selama tujuh detik.

Kabar baiknya, kita hanya perlu melakukannya selama dua menit dalam sehari.

Tentu ini mudah dan tidak merepotkan, bukan? Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.

Halaman
12
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved