Breaking News:

Info Kesehatan

Musim Hujan Melanda, Hindari 4 Makanan dan Minuman Ini atau Diare Menyerang

Bakteri yang lebih berkembang biak saat musim hujan ini bisa mengakibatkan diare yang ditandai dnegan sakit perut atau mulas.

thesun.co.uk
Sakit perut 

Makanan seperti kacang, brokoli, kembang kol, dan bawang merah, akan menyebabkan ketidaknyamanan dalam perut dan memperburuk diare.

Sebaiknya kita mengonsumsi sayuran hijau, seperti timun dan bayam. Makanan tersebut dapat kita konsumsi dalam keadaan mentah.

 
  1. Makanan tinggi lemak dan gula

Saat sedang diare, sebaiknya hindari makanan olahan yang tinggi lemak dan gula.

Kedua makanan tersebut menyebabkan kontraksi dalam usus dan bereaksi dalam organ pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi gula akan membuat perut kembung dan menjadi tidak nyaman. Sebagai penggantinya, kita dapat mengonsumsi makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau makan lain yang direbus.

Janin Hasil Bayi Tabungnya Tak Berkembang Baik, Istri Denny Nangis Harus Dikuret: Hanya Bisa Ikhtiar

Valentino Rossi Diprediksi Tak Akan Lagi Jadi Juara Dunia MotoGP, Ini 2 Alasannya

  1. Susu olahan
Susu Olahan
Medical News Today
Susu Olahan

Bagi penggemar Susu, saat diare disarankan menghentikan dulu konsumsinya. Sebab Susu mengandung laktosa.

Saat sedang diare, enzim laktase yang mengurainya berkurang, sehingga kita justru akan mengalami kembung dan mual ketika mengonsumsinya.

Sebaliknya ada produk turunan Susu yang bisa dikonsumsi saat diare, yaitu yogurt. Hal ini karena yogurt memiliki jumlah probiotik tinggi.

Probiotik tinggi bantu membasmi bakteri penyebab diare. Tetapi pastikan kita mengonsumsi yogurt tanpa gula.

Jadwal Siaran Langsung Timnas U-23 Indonesia vs Arab Saudi - Live Streaming Siang Ini

Sulli Ditemukan Tewas Gantung Diri, Polisi Temukan Catatan Tulisan Tangan di Rumahnya

  1. Kopi, teh, dan minuman beralkohol
(Ilustrasi) Waspada Diare Saat Musim Hujan, Hindari 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini
Forbes
(Ilustrasi) Waspada Diare Saat Musim Hujan, Hindari 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini

Ketiga minuman menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Saat diare, tentu minuman ini akan membuat kita semakin tidak nyaman.

Sebaiknya, hindari minuman ini sekitar satu minggu setelah sembuh dari diare. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “Jelang Musim Hujan, Hindari 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini Saat Diare Menyerang”

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved