Kebanyakan Duduk Ternyata Sama Mematikannya dengan Merokok, Ini Penjelasannya

Sejumlah masalah kesehatan yang mengancam salah satunya adalah kaku otot paha belakang.

Net
Ilustrasi duduk sembari bekerja 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Untuk kamu para pekerja kantoran yang seharian Duduk di depan komputer sebaiknya mulai sekarang cobalah untuk mulai aktif bergerak.

Pasalnya, Duduk terlalu lama ternyata bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan.

Bahkan menurut penelitian, kebiasaan Duduk terlalu lama ternyata sama berbahayanya dengan merokok, lho!

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andi Kurniawan menyinggung salah satu jurnal Lancet pada 2012 lalu yang menyebutkan bahwa "sitting is the new smoking" (Duduk adalah rokok versi baru), yang artinya terlalu banyak Duduk atau kurang bergerak sama mematikannya dengan rokok.

Bahkan, jika satu batang rokok bisa menurunkan usia harapan hidup hingga 11 menit, Duduk selama dua jam disebut bisa menurunkan usia harapan hidup hingga 22 menit.

"Jadi efek terlalu banyak Duduk, efek gaya hidup tidak aktif berbahaya bagi kesehatan," kata Andi seusai konferensi pers bersama Rexona di kawasan Senayan, Jakarta, Kamis (17/10).

Sejumlah masalah kesehatan yang mengancam salah satunya adalah kaku otot paha belakang.

Ketika otot kaku, maka kita akan lebih rentan terserang sakit punggung.

Nagita Slavina Banjir Air Mata Dengar Lagu Raffi Ahmad, Mama Rieta Nangis : Satu Bentuk Perubahan

Akun Twitter Rocky Gerung Menghilang, Dahnil Anzar: Saya 2 Kali Diambil Alih Kelompok Sidu

Bagi orang-orang yang banyak Duduk di depan komputer, ancaman sakit leher pun mengintai dan ada akhirnya peredaran darah menjadi tidak lancar.

Dalam jangka panjang, minim aktivitas fisik bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti diabetes, jantung, stroke, bahkan berujung pada kematian.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved