Langsung Tidur Setelah Makan ? Waspada Pencernaan Bisa Kena Masalah Lho

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sangat manusiawi ketika kamu merasa ingin Tidur setelah makan, terlebih jika porsi yang dikonsumsi cukup besar.

Ketika pencernaan mulai bekerja, tubuh akan merasa mengantuk sehingga posisi berbaring atau Tidur setelah makan sungguh menggoda.

Namun jika dibiarkan, hal ini bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan.

Apalagi ada banyak jenis makanan yang mengandung serotonin dan melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk.

Bahkan dalam jangka panjang, kebiasaan Tidur setelah makan bisa mengganggu siklus alami tubuh. Memang benar bahwa Tidur setelah makan terasa nyaman pada awalnya.

Namun ingat, proses pencernaan hanya akan bekerja optimal ketika seseorang duduk tegak sehingga jalannya makanan akan terbantu oleh gravitasi.

• Raffi Ahmad Curhat, Momen Boy William Tepuk Pundak Suami Nagita Bikin Sedih: Kamu Berhak Bahagia Bro

• Danau Situ Gede, Obyek Wisata Murah yang Jadi Lokasi Favorit Buat Spot Foto

Tidur setelah makan tentunya mengganggu proses cerna dan menyebabkan banyak masalah lain, seperti:

1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Penderita GERD pasti tahu betul bagaimana rasanya ketika asam lambung naik ke kerongkongan hingga menimbulkan sensasi terbakar.

Tak hanya itu, dada juga bisa terasa sesak dan muncul rasa pahit di mulut.