Viral Kisah Layangan Putus, Ini 8 Cara Mengusir Trauma Akibat Perselingkuhan

cerita mengenai kasus perselingkuhan tersebut dijadikan tagar # layangan putus dan trending di Twitter Indonesia.

markmanson.net
Ilustrasi perselingkuhan 

Melansir dari Perspective Troy, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi Trauma akibat perselingkuhan, diantaranya:

1. Normalisasikan pikiran Anda

Timbulnya pikiran obsesif setelah diselingkuhi adalah respons yang normal.

Namun, sebaiknya Anda mencoba untuk menormalisasi pikiran dengan menerima beberapa realitas yang ada.

Mencoba menerima realitas yang terjadi bisa menjadi hal yang baik untuk mengobati perasaan Trauma Anda.

8 Fakta Rumah Mewah Rp 100 M Jennifer Jill & Ajun Perwira, Berlapis Emas dan Punya Resto Pribadi

Catat, Jadwal Liga Champions 2019 Pekan ke-4 : Chelsea vs Ajax, Real Madrid vs Galatasaray

2. Menulis

Menulis memberikan kesempatan untuk menuangkan pikiran dan perasaan seseorang.

Dengan membiarkan diri menulis apapun yang dirasakan akan membantu Anda untuk berpikir jernih dan mengontrol emosi.

3. Jadwalkan "Waktu Khawatir"

Anda mungkin perlu menjadwalkan "waktu khawatir”.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved