Info Kesehatan

Tips Memilih Baju Olahraga yang Tepat untuk Kesehatan Ala Dokter Sonia Wibisono

Menggunakan baju olahraga yang tepat faktanya dapat membantu lebih memaksimalkan olahraga yang dijalankan lho.

TRIBUNNEWS/HERUDIN
Artis Olla Ramlan saat acara peluncuran pakaian olahraga khusus perempuan muslim, di Jakarta, Selasa (3/12/2019). Bekerjasama dengan merek pakaian olahraga, Olla Ramlan meluncurkan produk pakaian olahraga untuk perempuan muslim, termasuk yang mengenakan hijab. TRIBUNNEWS/HERUDIN 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menggunakan baju olahraga yang tepat faktanya dapat membantu lebih memaksimalkan olahraga yang dijalankan lho.

Kalau kata Dokter Sonia Wibisono menggunakan baju olahraga yang tidak menyerap keringat maka pertama bisa bisa menimbulkan permasalahan kulit.

Alasannya adalah saat berolahraga maka tubuh banyak mengeluarkan keringat. Kalau keringat tidak terserap oleh baju yang digunakan, bisa membuat keringat menumpuk dan kulit akan bermasalah.

“Kalau keringatnya menumpuk di badan maka akan terjadi alergi kulitnya bisa merah, ruam-ruam, gatel-gatel karena kurang baik bahannya,” ucap dr. Sonia Wibisono saat ditemui di acara peluncuran Lee Vierra di FX, Jakarta Selatan, Selasa (3/12/2019).

Untuk bahan disarankan memilih baju olahraga seperti jenis katun saja yang mudah menyerap keringat.

“Katun itu menyerap keringat tapi tetap ringan,” papar dr. Sonia.

Kemudian masalah selanjutnya kalau menggunakan baju olahraga yang tidak sesuai juga bisa menyebabkan trauma otot.

Sehingga tidak hanya bahannya yang harus menyerap pastikan juga ukurannya tidak terlalu sempit agar tidak menghambat gerakan olahraga.

“Kalau sizenya tidak sesuai pasti akan menekan di satu sisi. Jadi tekanan itu akan menyebabkan penyakit seperti tegang bisa garetan (timbul garis) juga,” kata dr. Sonia.

Tapi jangan menggunakan baju olahraga yang terlalu kebesaran juga karena bisa bahaya nyangkut di peralatan olahraga.

“Harus diperhatikan sizenya juga. Jangan yang kedodoran juga karena biasa kalau mau bersepeda kadang bisa nyangkut dan pilih warna yang sesuai,” pungkas dr. Sonia.

 (Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy)

Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved