Info Kesehatan

Daftar 10 Makanan yang Bisa Mengontrol Kadar Asam Urat, Termasuk Mentimun dan Tomat !

Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat membantu mengatur asam urat dalam darah kita.

Daftar 10 Makanan yang Bisa Mengontrol Kadar Asam Urat, Termasuk Mentimun dan Tomat !
tribun Travel
ilustrasi jus mentimun 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tingginya kadar asam urat dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti radang sendi.

Nah, ketika tubuh kita tidak mampu mengeluarkan limbah, ia meningkatkan asam urat dalam tubuh, yang membentuk kristal padat di persendian, yang disebut asam urat.

Seperti halnya masalah kesehatan lainnya, menjaga kesehatan seseorang adalah yang paling penting.

Maka sangat penting untuk makan makanan seimbang yang mencakup semua nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, asam lemak, vitamin, dan mineral yang baik dan sehat.

Mereka yang menderita kadar asam urat tinggi dalam darah, merasa sulit untuk memilih makanan yang tepat dan sehat yang dapat mereka sertakan dalam diet mereka.

Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat membantu mengatur asam urat dalam darah kita.

Teh hijau

Teh hijau kaya akan kandungan katekin tinggi yang merupakan antioksidan kuat. Catechin, sebagaimana diyakini oleh banyak orang, digunakan untuk memperlambat produksi jenis enzim tertentu dalam tubuh.

Teh hijau terkait dengan pembentukan asam urat dan dengan demikian, sangat membantu dalam mengurangi kadar asam urat.

Serat

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved