Breaking News:

Info Kesehatan

Lebih Sehat Mana Nasi Merah atau Nasi Putih? Simak Penjelasannya

belakangan ada yang mengatakan bahwa beras merah atau nasi merah tidak lebih sehat dari beras putih atau nasi putih, benarkah?

kolase ist
nasi putih vs nasi merah 

Beras putih paling sehat untuk Anda konsumsi dalam kondisi Kesehatan yang normal.

Kecuali bagi Anda yang memiliki masalah kurang serat dan tidak bisa mengolah glukosa dalam darah, maka sebaiknya Anda memilih nasi merah.

Karena kandungan karbohidrat dalam beras putih lebih tinggi, sebaiknya Anda membatasi makan nasi putih jika Anda sedang diet. (Virny Apriliyanty)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul “Selama Ini Anda Salah, Faktanya Nasi Merah Tidak Selalu Lebih Sehat Dari Nasi Putih! Ini Alasannya

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved