Tips Mudah Atasi Perut Kembung, Coba Konsumsi 5 Buah Ini

Ketika kita menikmatinya, kita dapat menyingkirkan penyimpanan air perut.

Ketiga buah tersebut juga pada akhirnya dapat mengurangi peradangan.

3. Alpukat

Seringkali kembung disebabkan oleh ketidakmampuan untuk mencerna makanan tertentu dengan baik.

Namun, itu juga mungkin disebabkan oleh intoleransi terhadap makanan tertentu.

Jika karena beberapa alasan enzim lambung Anda tidak dapat melakukan pekerjaannya dengan baik, lemak dan karbohidrat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Pada akhirnya hal ini akan menyebabkan peradangan dan produksi gas.

Sementara itu, alpukat memiliki enzim yang disebut lipase yang berfungsi memecah lemak.

Juga, alpukat memberi kita banyak potasium, yang menghilangkan air yang tertahan di perut Anda.

• Sering Ingat Wajah Tapi Lupa Nama Orang ? Ternyata Ini Penyebabnya

4. Nanas