Info Kesehatan
Ini 5 Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil, Perbanyak Bergerak
Untuk itu, ibu hamil yang punya masalah tekanan darah tinggi perlu lebih memperhatikan kondisinya dengan berkonsultasi ke dokter.
popmama
ilustrasi ibu hamil yang tidur telentang
Selain bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah, banyak bergerak juga mengurangi stres.
Coba berolahraga ringan 30 menit setiap hari. Ibu hamil bisa memilih berjalan, berenang, dan sebagainya.
5. Perhatikan berat badan
Ibu hamil memang perlu memperhatikan asupan sepanjang kehamilan.
Asupan yang kurang tidak baik. Sebaliknya, berlebihan juga tidak disarankan.
Kelebihan berat badan sepanjang kehamilan meningkatkan risiko hipertensi.
Jaga berat badan dalam batas aman sesuai rekomendasi dokter.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Berita Terkait :#Info Kesehatan
| Khasiat Minum Ramuan Air Jahe dan Jeruk Nipis, Tak Sekadar untuk Hangatkan Tubuh |
|
|---|
| Tips Mengatasi Insomnia, Bisa Lakukan 10 Hal Mudah Ini |
|
|---|
| Tips Diet Mudah dan Aman Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya |
|
|---|
| Cara Diet Mudah dan Aman Bagi Tubuh, di Antaranya Hindari Rasa Lapar Berlebih |
|
|---|
| Kandungan Bahan Kimia yang Ada di Bilik Disinfektan, Ini Bahayanya Jika Terkena Tubuh |
|
|---|
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
