Info Kesehatan

Ini 5 Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil, Perbanyak Bergerak

Untuk itu, ibu hamil yang punya masalah tekanan darah tinggi perlu lebih memperhatikan kondisinya dengan berkonsultasi ke dokter.

Ini 5 Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil, Perbanyak Bergerak
popmama
ilustrasi ibu hamil yang tidur telentang 

Selain bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah, banyak bergerak juga mengurangi stres.

Coba berolahraga ringan 30 menit setiap hari. Ibu hamil bisa memilih berjalan, berenang, dan sebagainya.

5. Perhatikan berat badan

Ibu hamil memang perlu memperhatikan asupan sepanjang kehamilan.

Asupan yang kurang tidak baik. Sebaliknya, berlebihan juga tidak disarankan.

Kelebihan berat badan sepanjang kehamilan meningkatkan risiko hipertensi.

Jaga berat badan dalam batas aman sesuai rekomendasi dokter.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved