Info Kesehatan
8 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
Dilansir dari Nakita.id, studi terbaru menunjukan manfaat yang mungkin kita peroleh saat makan 2 hingga 3 butir telur ayam setiap harinya.
lihat foto
Telur sendiri mengandung kolin dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.
Kekurangan kolin bisa membuat kita mengalami penuran ingatan.
• Rumah Lina Diperiksa Polisi Selama Dua Jam, Teddy Ikut Mendampingi, Tiga Barang Dibawa Aparat
• Apa yang Pertama Kali Anda Lakukan dalam Situasi Ini ? Hasilnya dapat Ungkap Kepribadian
2. Membantu penglihatan
Telur mengandung lutein yang bisa membuat penglihatan kita semakin baik.
Saat seseorang mengalami penurunan penglihatan atau perubahan jaringan mata, jaringan tersebut bisa saja menumpuk dan penglihatan semakin memburuk.
3. Kaya akan vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk membantu pembentukan struktur tulang dan gigi yang baik.
Dan Telur menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin D.
4. Menyehatkan rambut
Selain kaya akan vitamin D, Telur juga mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi lain yang dapat larut dan berguna memperkuat rambut serta kulit.
| Cara Mengobati Meriang secara Alami, Catat Bahan-bahannya dan Kenali Penyebabnya |
|
|---|
| Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami, Jangan Lupa Cukup Tidur |
|
|---|
| Cara Mengobati Sakit Gigi Pakai Bawang Putih - Kumpulan Obat Sakit Gigi Ampuh |
|
|---|
| Gak Cuma Bikin Gemuk, Makan Tengah Malam Juga Picu Masalah Jantung |
|
|---|
| Punya Alergi dan Sensitif pada Obat, Waspadai Ini Sebelum Disuntik Vaksin Covid-19 |
|
|---|
