Info Kesehatan
8 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
Dilansir dari Nakita.id, studi terbaru menunjukan manfaat yang mungkin kita peroleh saat makan 2 hingga 3 butir telur ayam setiap harinya.
Telur sendiri mengandung kolin dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.
Kekurangan kolin bisa membuat kita mengalami penuran ingatan.
• Rumah Lina Diperiksa Polisi Selama Dua Jam, Teddy Ikut Mendampingi, Tiga Barang Dibawa Aparat
• Apa yang Pertama Kali Anda Lakukan dalam Situasi Ini ? Hasilnya dapat Ungkap Kepribadian
2. Membantu penglihatan
Telur mengandung lutein yang bisa membuat penglihatan kita semakin baik.
Saat seseorang mengalami penurunan penglihatan atau perubahan jaringan mata, jaringan tersebut bisa saja menumpuk dan penglihatan semakin memburuk.
3. Kaya akan vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk membantu pembentukan struktur tulang dan gigi yang baik.
Dan Telur menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin D.
4. Menyehatkan rambut
Selain kaya akan vitamin D, Telur juga mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi lain yang dapat larut dan berguna memperkuat rambut serta kulit.
| Cara Membuat Ramuan Susu Campur Lada dan Cengkeh, Ini 7 Khasiatnya |
|
|---|
| Ini Alasan Mengapa Cuci Tangan dengan Sabun Lebih Baik dari Hand Sanitizer |
|
|---|
| Manfaat Minum Susu Campur Lada dan Cengkeh Tiap Malam, Dapat Bantu Atasi Pilek |
|
|---|
| Cegah Corona : Simak Cara Mencuci Tangan yang Benar Menggunakan Sabun dan Hand Sanitizer |
|
|---|
| 6 Bahaya Makan Malam Terlalu Larut, Selain Bikin Badan Gemuk, Bisa Sebabkan Penyakit Ini |
|
|---|
