Info Kesehatan

7 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya

Tak hanya di Asia, tumbuhan ini juga digunakan dalam masakan Prancis. Ternyata tumbuhan berwarna merah ini menyimpan berbagai manfaat.

7 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya
healthyfood
bawang merah 

Selain senyawa allicin, bawang merah juga kaya akan potasium.

Kombinasi keduanya berperan sebagai vasodilator yang berguna untuk meningkatkan pelepasan nitrat oksida dalam tubuh.

Hal tersebut secara langsung dapat memengaruhi tingkat tekanan darah tinggi.

Potasium juga dapat membatu merelaksasi dinding pembuluh darah dan meningkatkan alirah darah.

5. Mengendalikan diabetes

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes (Pixabay)

Allium dan allyl disulfide terkandung dalam bawang merah.

Dua senyawa fitokimia tersebut memiliki sifat anti-diabetes.

Senyawa tersebut membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

6. Meningkatkan fungsi otak

Ilustrasi
Ilustrasi (wealthmasteryacademy.com)

Asam gamma-aminobutyric yang terkandung dalam bawang merah merupakan neurotransmitter kunci yang memiliki dampak langsu pada relaksasi otak.

Kandungan tersebut juga termasuk bisa dalam menenangkan saraf dan mengurangi stres.

7. Memertahankan kepadatan tulang

Ilustrasi Olahraga saat puasa
Ilustrasi Olahraga (Fbw.vn)

Bawang merah kaya akan kalsium.

Kalsium bukan hanya bermanfaat untuk menjaga tulang, tapi juga dapat meningkatkan kepadatan tulang.

Mengonsumsi bawang merah secara teratur sangat baik untuk kesehatan tulang.

(Tribunnews.com/Renald)

Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved