Breaking News:

Info Kesehatan

Bahaya Begadang Main Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Penyakit Mematikan Ini Mengintai

Tak hanya itu berdasarkan penelitian, memainkan ponsel sebelum Tidur bisa mengembangkan kemungkinan sejumlah masalah psikologis

Shutterstock
ilustrasi begadang main ponsel sebelum tidur 

Selain itu, berdasarkan penelitian, orang-orang yang sering menggunakan ponsel hingga larut malam mengalami tingkat kebahagiaan yang lebih rendah dan tingkat kesepian tinggi.

"Orang-orang seperti itu menderita kualitas Tidur yang sangat buruk," kata penulis utama penelitian, Daniel Smith dari University of Glasgow.

Oleh karena itu Smith menganjurkan untuk berhenti menggunakan ponsel, ketika waktu sudah menunjukkan jam 10 malam.

Baca: Jokowi dan Perdana Menteri India Akan Hadiri Pameran Layang-layang di Monas

Baca: Putri Charlotte Disebut Mirip Ratu Elizabeth II dan Putri Diana, Bukan Kate Middleton, Ini Buktinya!

Smith pun menambahkan jika aktivitas siang hari memiliki peran terhadap kebiasaan penggunaan ponsel hingga larut malam.

"Pola Tidur yang sehat merupakan hasil dari aktif di siang hari dan istirahat di malam hari," tambah Smith.

Masalah yang disebabkan dari penggunaan ponsel hingga larut malam merupakan masalah serius yang harus diatasi, karena dapat mengganggu kesehatan mental seseorang.

Artikel ini sudah tayang di Nakita - Masih Gunakan Ponsel di Atas Jam 10 Malam? Hati-hati Risiko Bipolar
(Nakita / Finna Prima Handayani)

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved