Info Kesehatan
4 Manfaat Mengkonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan
Beberapa orang mungkin tidak suka mengonsumsi bawang merah, karena dianggap menimbulkan bau badan apabila mengonsumsi.
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain untuk bumbu masakan, bawang merah dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan.
Beberapa orang mungkin tidak suka mengonsumsi bawang merah, karena dianggap menimbulkan bau badan apabila mengonsumsi.
Padahal menurut penelitian, bawang merah memiliki kandungan yang jarang ditemukan pada sayuran lain.
Berikut kandungan bawang merah dan khasiatnya bagi tubuh.
1. Quercetin
Bawang merah mengandung quercetin yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-jamur. Mengonsumsi bawang merah dipercaya dapat mencegah seseorang terkena kanker.
Selain itu, kandungan quercetin juga dinilai efektif menyembuhkan sakit flu dan demam.
2.Allicin
Bawang merah juga mengandung allicin yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Menurut penelitian, rutin makan bawang merah dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal.
| 7 Menu Sarapan yang Bikin Berat Badan Jadi Gemuk, Diet Bisa Gagal Total |
|
|---|
| 6 Bahaya Jika Makan Malam Terlalu Larut Malam, Tak Hanya Bikin Badan Gemuk |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa untuk Mengurangi Berat Badan |
|
|---|
| Sering Bikin Panik, Begini Cara Menurunkan Demam Bayi Setelah Diimunisasi |
|
|---|
| Meski Rasanya Pahit, Buah Pare Ternyata Punya 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh |
|
|---|
